Vielleicht überlegen Sie sich, eine Therapie zu beginnen.
Hierzu möchte ich Ihnen möglichst viele Informationen liefern.
Psychotherapie bedeutet in der Regel, eine professionell ausgebildete und spezialisierte Fachkraft zu Rate zu ziehen, um Lösungen für Krisen, Konflikte und Probleme zu finden und eine Veränderung störender Symptome einzuleiten. Das soll leztlich eine Verbesserung der Lebensqualität bedingen.
Psychotherapie
Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie orientieren sich meine Behandlungen an den neuesten wissenschaftlichen Standards. Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundierter, evidenzbasierter therapeutischer Ansatz, dessen Wirksamkeit in zahlreichen Studien nachgewiesen wurde.
Bei meiner Arbeit lege ich großen Wert darauf, den Patienten mit seinen Problemen individuell zu verstehen, gemeinsam Ziele zu erarbeiten und ihn bei der Erreichung dieser Ziele zu unterstützen. Der Fokus liegt hierbei bei der Bewältigung von Schwierigkeiten im Alltag (Arbeiten im „Hier und Jetzt“). In der Regel ist es davor aber wichtig, die zugrunde liegende Ursache richtig zu verstehen, um keine reine Symptombehandlung zu betreiben, so dass meine Behandlungen sowohl klärungsorientierte Ansätze als auch konkrete Unterstützung bei aktiven Veränderungsprozessen umfasst.
Mein Behandlungsspektrum umfasst verschiedenste Problembereiche, unter anderem:
- Depressionen
- Burnout / Stressbewältigung
- Angststörungen wie z.B. Panikattacken, soziale Ängste, spezifische Phobien einschließlich Prüfungsangst und Prokrastination („Aufschieben“ von wichtigen Aufgaben)
- Zwangsstörungen wie Zwangsgedanken und Zwangshandlungen
- Hilfe beim Umgang mit Veränderungen und belastenden Lebensereignissen, Krisen, Verlusten („Anpassungsstörungen“)
- Interaktionelle Schwierigkeiten / Persönlichkeitsstörungen
- Psychosomatische Erkrankungen (z.B. körperliche Beschwerden, für die keine körperliche Ursache erkennbar ist)
- stoffgebundene Abhängigkeitserkrankungen (bei Alkohol-/Medikamenten-/Drogenabhängigkeit nur nach erfolgter Entgiftungs- und ggf. Entwöhnungsbehandlung)
einschließlich Verhaltenssüchte (z.B. Glücksspielsucht, Internetsucht, Kaufsucht) - Essstörungen
Sprechen Sie mich gerne an, falls Sie ihr Anliegen hier nicht finden können.
Online-Therapie (zeitnah, empathisch, kompetent)
Durch die Möglichkeit zur Online Psychotherapie ist der Zugang zur Behandlung unkompliziert, schnell und flexibel. Die Bewahrung der Behandlungsqualität auch online ist mir dabei ein besonderes Anliegen. Bei Bedarf können auch Termine in der Praxis vor Ort vereinbart werden. Erstgespräche finden idR in der Praxis statt.
Online-Therapie ist eine Form der psychotherapeutischen Behandlung, die meist per Videosprechstunde stattfindet und eine flexible Alternative zur persönlichen Therapie vor Ort darstellt. Sie kann bei verschiedenen psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen, Essstörungen und Schlafstörungen wirksam sein und ist besonders für Menschen vorteilhaft, die eine weite Anreise vermeiden oder keine Betreuungsmöglichkeiten organisieren müssen. Voraussetzungen sind ein internetfähiges Gerät, eine stabile Internetverbindung und ein zertifizierter, datenschutzkonformer Dienst.
Coaching und Prävention
Manchmal kann psychotherapeutische Unterstützung auch hilfreich sein, wenn keine klinische Diagnose vorliegt. In meiner Praxis biete ich daher auch verhaltenstherapeutisch orientiertes Coaching an, etwa bei privaten oder beruflichen Schwierigkeiten und anderen Herausforderungen.
Auch die Vorbeugung psychischer Erkrankungen ist mir ein wichtiges Anliegen. Häufig können durch frühzeitige Interventionen langwierige Erkrankungen abgewendet und die (psychische) Gesundheit und Arbeitsfähigkeit erhalten werden. Mit meinem Coaching-Angebot kann ich bereits Hilfe anbieten, wenn noch keine psychische Erkrankung vorliegt.
Da die Krankenversicherungen Behandlungskosten nur erstatten, wenn die Diagnose einer psychischen Erkrankung (nach ICD 10) vorliegt, müssen die Kosten hierfür selbst getragen werden.
Bei Interesse vereinbaren Sie gerne einen Termin für ein persönliches Erstgespräch, in dem ich mit Ihnen gemeinsam Ihren individuellen Bedarf erfasse und den Umfang des Coachings abstecken können.